Cercheremo di spiegarti cos'è, a cosa serve e chi può svolgerlo. Abbiamo verificato la correttezza dei contenuti, ma è pur sempre un articolo: se hai bisogno di più informazioni, puoi prenotare un colloquio gratuito con una persona esperta.
Di cosa parleremo
Perché siamo un centro medico specializzato in psicoterapia e supporto psicologico. Collaboriamo con centinaia di terapeute e terapeuti per rendere il benessere mentale sempre più accessibile, anche cercando di comunicare in modo chiaro e responsabile.
Questa pagina è stata controllata dal punto di vista clinico
Il coaching è un’attività di supporto che serve per migliorare le prestazioni e le competenze in un determinato campo. Gli ambiti di intervento possono essere diversi, dallo sport al lavoro, dalla salute alla vita privata.
Il coaching non è una tecnica magica e non manipola le persone: è uno strumento che può stimolare il cambiamento a livello culturale, individuale e organizzativo. Il o la “coach” aiuta il o la “coachee” a crescere focalizzandosi in maniera più efficace e consapevole sugli obiettivi da raggiungere.
Il coaching in Italia non è ancora regolamentato: non esiste un albo professionale, come quello degli psicologi. Per questo motivo, può essere offerto anche da persone senza formazione in ambito clinico o psicologico.
Presso il nostro centro medico, l'attività di coaching viene proposta solo da psicoterapeuti e psicoterapeute con almeno 9 anni di studi alle spalle.
Ciascuna persona stabilisce degli obiettivi motivazionali con il coach. Di solito rientrano in queste macro-categorie:
- affrontare e cogliere nuove sfide e opportunità personali.
- accrescere le capacità di pensiero e di prendere decisioni.
- migliorare le relazioni interpersonali.
- incrementare la fiducia e l’autostima.
- riuscire ad avere un livello di efficienza più alto (sul lavoro e non).
Un percorso di coaching può avere diversi traguardi, ma in generale possiamo dire che chi è coach deve aiutare a scoprire, chiarire e allineare gli obiettivi che si desiderano raggiungere, lasciando piena autonomia e responsabilità ai e alle coachee.
L'attività di coaching nasce da un allenatore di tennis, Timothy Gallwey, che negli anni ‘70 decise di provare un nuovo metodo di lavoro: invece di affidarsi alla comunicazione aggressiva (quel classico stile da "film americano), aiutava i suoi giocatori a visualizzare i propri obiettivi, per limitare l’influenza negativa di fattori esterni.
Oggi le cose sono cambiate. L’attività di coaching contemporanea si basa sulla “Teoria dell’apprendimento costruttivo” di Williams & Irwing (2001), che parte da questo assunto: non esiste una sola e vera interpretazione della realtà, quindi si può imparare a percepirsi in maniera diversa da quella che si pensa.
Ne esistono molti, perché possono riguardare i diversi aspetti della vita. Te ne citiamo alcuni.
Coach e coachee lavorano sulle diverse aree della vita privata e lavorativa, concentrandosi sulle fasi di cambiamento.
Nel caso di life coaching, si tiene conto solo della sfera privata, concentrandosi su alcune aree specifiche della propria vita.
Il o la coach lavora assieme allo staff tecnico, le atlete e gli atleti per migliorare le prestazioni sportive.
Interviene sui gruppi - di lavoro e non - per migliorare la performance con un mental coach, la collaborazione e la realizzazione di progetti comuni.
Il business coaching si rivolge alle persone che svolgono la libera professione e a chi ha una piccola o media impresa.
Serve per migliorare la propria carriera. Esistono anche il corporate e l'executive coaching (per manager e top manager).
Sì: l'attività di coaching può essere svolta anche a distanza, presso i centri che offrono questo servizio (come noi).
I nostri percorsi di coaching prevedono un numero limitato di sedute, da svolgere sotto la supervisione di uno psicoterapeuta specializzato.
Se ti interessa, rispondi al nostro questionario – selezionando il percorso "Coaching" – e prenota un colloquio gratuito.
Sì: l'attività di coaching può essere svolta anche a distanza, presso i centri che offrono questo servizio (come noi).
I nostri percorsi di coaching prevedono un numero limitato di sedute, da svolgere sotto la supervisione di uno psicoterapeuta specializzato.
Se ti interessa, rispondi al nostro questionario – selezionando il percorso "Coaching" – e prenota un colloquio gratuito.
Come abbiamo detto prima, quella del "coach" è una professione non regolamentata. Riuscire a trovare un o una coach di cui fidarsi potrebbe essere come navigare senza una bussola. Su internet non mancano "guru" e influencer che sostengono di poter offrire un supporto professionale senza una formazione adeguata.
Noi preferiamo affidare il nostro servizio di coaching a psicoterapeute e psicoterapeuti, cioè a persone che oltre ad avere esperienza nel coaching hanno almeno una laurea in psicologia e una specializzazione in psicoterapia.
Trovare un coach che sia anche un terapeuta potrebbe darti maggiori garanzie. Se vuoi saperne di più, prenota un colloquio gratuito e parlane con la/il terapeuta che troveremo per te.
“La terapia mi ha aiutato a trovare un equilibrio”
Giorgia, che lavora in Serenis
Sappiamo cosa significa fare terapia: ogni dipendente di Serenis (o quasi) ha alle spalle uno o più percorsi.
Conosciamo bene gli ostacoli pratici e culturali che rendono poco accessibile il benessere mentale. Il nostro lavoro è cercare di superarli – non è semplice, ma l’esperienza aiuta.
Fare una lista è difficile, perché può servire per tantissime cose: l’idea di base è lavorare su ciò che si prova e cercare un cambiamento. Queste sono alcune delle situazioni di cui ci occupiamo più spesso.
Stress da lavoro
Crescita personale
Ansia
Genitorialità
Coppie
Depressione
Fobie
Sonno
Panico
Adolescenza
Se rispondi al questionario troveremo il tuo o la tua terapeuta.
Il primo colloquio è gratuito. Se andrà male, potrai farne un altro.
Gli incontri saranno tutti in videochiamata e senza vincoli.
Avrai anche un diario dove annotare i tuoi progressi.
Potrai smettere in ogni momento.
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